מה בין קיץ וקצב פנימי?
הרבה מהאנשים שסובבים אותי נמצאים בתקופה הזו של הקיץ בסוג של הורדת הילוך…חופשות, בילוי עם הילדים, חם ולח, קצב החיים הופך איטי יותר ואני מגלה בתוכי חלק שרוצה להאיץ את הקצב וחלק שרוצה להתמסר , הייתי יכולה לומר לעצמי, "זהרה זה המצב ,תתמסרי , זה מה שיש כרגע," זו יכולה להיות אמירה בהחלט טובה ואולי אף הייתי משתכנעת בכך , אך זה היה מגיע רק מהראש, מדברים שאני יודעת , שלכול דבר יש את הקצב שלו וחשוב להיות מסונכרנים איתו.
אם כך מה יש שם מעבר לדברים שאני יודעת או חושבת שאני יודעת?
את זה אני מגלה כשאני לוקחת זמן להתמקדות עם עצמי – אני לוקחת רגע להתחבר לנשימה למקום שאני יושבת בו, לתחושת הגוף ומזמינה גם את החלק שיודע… וגם את החלק שרוצה להאיץ- הוא חזק יותר כרגע ואני בוחרת להתמקד בו
אני מזמינה את החלק הזה שרוצה להאיץ ויושבת איתו קצת…, הוא מגיע בדימוי של ילד קטן הנמצא מאחורי קיר זכוכית, הילד קופץ ומנסה למשוך תשומת לב, שיקשיבו ויראו אותו, הוא מלא אנרגיה , הוא מחובר לאנרג'ייזר, יש לו המון כוח והוא אינו מתעייף.
אני מנהלת איתו דיאלוג, לומדת שהוא מרגיש , מוכן ובשל למשהו …(אני ממתינה בסקרנות) ושיש בו ניצוץ שרוצה להידלק, להתפשט ולפגוש הרבה הרבה אנשים אחרים שיש בתוכם ניצוץ שרוצה להידלק, להמשיך לנוע ולהפיץ הרבה חום וידע, וזה כרגע הקצב הנכון לו.
אני מבינה מהחיבור הזה, שבין הילד בדימוי לחלק שבי שרוצה להאיץ, שהקצב שלי נכון לי, זה מה שמתאים לי עכשיו, יש בי את הניצוץ , אני ממש יכולה להרגיש את האנרגיה בגופי שרוצה להידלק ולהתחבר לעוד ניצוצות, וזה לא ממש משנה שעכשיו קיץ ואנשים בחופש והכול יותר איטי, מה שחשוב שאהיה קשובה למה שרוצה בתוכי לנוע ומרגיש שזה הזמן.
ואוו איזו הקלה , אני מרגישה אנרגיה שנפתחת מהבטן לחזה כמו משפך היא עולה ויוצאת ממני, מתרחבת לאיינסוף….תחושה של ויטליות, שמחה, אני שמחה על ההזדמנות להרגיש את האנרגיה של האש והאוויר שיחד יוצרות יצירה חדשה שמתפשטת. לאן?…. מוכנה להיות פתוחה באי ודאות, סומכת שיהיה בסדר,
יודעת שמה שנכון יקרה.
הייתה לי הפתעה גדולה, אם לא הייתי יוצרת קשר ומקשיבה פנימה למה שנוכח בתוכי הייתי חושבת ומאמינה שהקיץ אכן מזמן משהו רדום יותר, אנשים עסוקים במשפחה , בחופשה, הקצב יורד, הייתי מנסה ב"כוח" להתאים את עצמי לקצב הזה, כדי להרגיע את עצמי ואת אי הנוחות הפנימית שלי.
בדרך הייחודית של ההתמקדות נתתי לעצמי הזדמנות אחרת, לעצור, להקשיב, מה מבקש תשומת לב? מה נכון עבורי עכשיו?
אני מסיימת את ההתמקדות בתחושה חזקה של אנרגיה ושמחה, עם סקרנות לגלות עוד מהכוח של הניצוץ הזה.
אם זה מסקרן גם אתכם לפגוש בעצמכם, אתם וזמנים להצטרף לאחד מקורסי התמקדות