מדיטציה

מדיטציה להחזרת אנרגיה 
המדיטציה מיועדת למצבים שבהם חווינו  קונפילקט מול אדם מסויים, אנחנו יכולים לעשות את המדיטצייה גם  לאחר תהליך סליחה.

שבו או שכבו  בנוחות, עצמו עיניים  דאגו למקום בו לא יפריעו לכם , שימו מוסיקה מרגיעה הדליקו נר
נשפו 3 נשיפות ארוכות שחררו קול אנחה אם זה מה שאתם צריכים, הרפו את גופכם עם כול נשיפה, הרגישו את משקל הגוף על האדמה/מושב שוב נשפו 3 נשיפות ארוכות והרפו
הזמינו בדמיונכם  לעמוד מולכם את האדם איתו אתם רוצים לעשות החזרת אנרגייה, ראו אותו לפרטים כיצד הוא נראה מה הוא לובש  בקשו ממנו לעמוד במרחק המתאים לכם, דמיינו קרן אור בצבע ורוד היוצאת מליבכם ומגיעה ללב של האדם שנמצא מולכם אמרו לו שאתם מחזירים לו את כול האנרגייה השייכת לו והמתינו עד שקרן האור תדעך לאחר מכן בקשו ממנו להחזיר אליכם את האנרגייה השייכת לכם ודמיינו קרן אור בצבע ורוד יוצאת מליבו ומגיעה אל ליבכם תנו לאור להיכנס לגופכם עד שהאור ידעך המתינו בסבלנות עד שיושלם התהליך לאחר מכן עטפו את עצמכם בספירלת אור , דמיינו את האדם למולכם עטוף בספירלת אור ואמרו לו שאתם משחררים אותו באהבה, אמרו לעצמכם שאתם משוחררים באהבה, דמיינו את הדמות מתרחקת ונעשית קטנה עד שהיא נעלמת לגמרי.
הודו לתהליך ולעצמכם וחזרו לתחושות הגוף - הניעו מפרקים וחזרו למודעות.
המדיטצייה הזו מאוד חזקה ומשפיעה עלינו ועל האדם שמולינו
אשמח לשמוע  חוויות ותגובות ולענות על שאלות
בהצלחה

מפגש עם הדרכה רוחנית
שבו או שכבו בנוחות בדרך שהינכם מוודאים שאתם לא נרדמים, אתם יכולים לשים ברקע מוסיקה נעימה, ללמוד את ההנחיות או לבקש מאדם קרוב שינחה אתכם
עצמו עיניים
התחילו בשלוש נשיפות ארוכות שחררו את כול האוויר מהריאות, עכשיו הרגישו כמה מקום התפנה לשאיפה הבאה, קחו 3 נשימות עמוקות הרגישו את האוויר ממלא את הבטן החזה ונשפו ארוכות, עברו לנשימה שקטה, היו קשובים לקול נשימותיכם, הרפו כול מקום בגופכם המושך את תשומת ליבכם, הרגישו את גופכם נינוח ורפוי
דמיינו את עצמכם הולכים במקום בטבע כשלפניכם שער גדול הינכם מתקרבים אל השער פותחים אותו ונכנסים לתוך גן קסום , הגן מלא בצבעים , צלילים וריחות, אתם פוסעים ברחבי הגן , נושמים את הריחות, מקשיבים לצלילי הטבע, מתבוננים וחווים את שלל הצבעים שבו ותחושה של שלווה מציפה אתכם, אתם מרגישים בטוחים ונינוחים כשאתם ממשיכים לפסוע בשבילי הגן הקסום, הגן הזה הינו הגן המיוחד שלכם, המקום הבטוח השמור אך ורק לכם, אתם ממשיכים לפסוע ברחבי הגן כשליפניכם זורם נחל אתם עוצרים בשפת הנחל שוטפים את פניכם ונהנים ממגע המים על פניכם, אתם ממשיכים לפסוע לאורך הנחל עד אשר למולכם ישנו גשר החוצה את מקור המים, אתם נמשכים לכיוון הגשר עולים עליו וצועדים בבטחה לעבר צידו האחר אתם מרגישים שלווה ובטחון בלכתכם על הגשר, וכשאתם מגיעים לצידו השני של הגשר אתם רואים לפניכם דמות – הדמות יכולה להיות מוכרת לכם או לא, היא יכולה להיות בעל חי ,הדמות מזמינה אתכם להתקרב אליה יש לה דבר מה למסור לכם, אתם מתקרבים אל הדמות ומרגישים שיש לאותה דמות משהו מאוד חשוב בשבילכם, כשאתם מגיעים לקרבת הדמות היא מוסרת לידיכם קופסא יפה ובתוכה מחכה לכם מתנה, אתם מודים לדמות לוקחים אתכם את הקופסא וחוזרים לצידו השני של הגשר, אתם חשים בהתרגשות לקראת הגילוי של מתנתכם, אתם מוצאים לכם מקום שנוח לשבת בו בגן שלכם ופותחים את הקופסא ומגלים מה יש בתוכה, המתנה יכולה להיות חפץ או סמל או ציור או סימן או מילה כול דבר שהינו בעל ערך עבורכם, אתם מקבלים באהבה את המתנה  , ולאט לאט מתחילים לצעוד בשבילי הגן כשאתם מרגישים את העוצמה והחוכמה והידע שאיתו אתם יוצאים מהגן , אתם פוסעים לכיוון השער יוצאים דרכו סוגרים אותו וזוכרים שהמקום הזה הוא הגן שלכם המקום הבטוח עבורכם, תוכלו לחזור אליו בזמן אחר.  לאט לאט חזרו לתחושות הגוף סובבו מפרקים המתחו שפשפו בעדינות עיניכם וחזרו לנוכחות בגוף בחדר פתחו עיניים ורשמו לעצמכם את החוויה שעברתם,
מה היה לכם בגן איזה מקומות פגשתם איזה תחושות ורגשות עלו לכם
מי הדמות שפ-גשתם מה המתנה שקיבלתם ומה היא מסמלת עבורכם
לעיתים לא תתקבל תשובה מיידית תנו לחוויה לשקוע בתוככם הפנימו אותה לפני לכתכם לישון בקשו לקבל תשובה והיו ערים לסימנים שיתקבלו שיגיעו אליכם בימים הבאים
היו ברוכים
אשמח לשמוע חוויותיכם ולענות על שאלות - צרו קשר